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第118章橘子口味的要尝尝吗(第2页)

“才没有呢!”李丽质嘴硬,但身体却很诚实。

她掀开被子,粉红色的瑜伽服勾勒出她的曼妙身姿,脸颊微红,虽然不承认,但是羞涩尽显。

秦天把瑜伽垫铺在地上,提醒道:“不能在床上练。”

李丽质点点头,从床上下来。

李丽质年轻,应该能迅速掌握瑜伽要领,而长孙皇后年纪较大,身体的柔韧性不如李丽质这个年龄段的。

年轻,柔韧性好,自然能尝试更多高难度的瑜伽动作。

“需要我帮忙吗?”秦天询问道。

“不用,我自己可以来。”李丽质有点害羞。

秦天在一旁观察,李丽质翻开《秦氏瑜伽69式入门册》。

图解和注释十分清楚,她很快就理解了。

秦天拿起平板,搜索李丽质想要尝试的瑜伽姿势。

他蹲在她面前,打开视频说:“其实不用看书,直接看视频不是更直观吗?”

“对……对哦!”李丽质合上书,专注地看着平板。

“我拿着,你可以慢慢看,不懂可以重复多看几遍。”秦天边说边调整平板。

“好,放慢点,太快了,看不清楚。”李丽质说。

秦天减慢播放速度,“跟着视频节奏来,我会一步步教你。”

李丽质点头,“嗯。”

看完视频,李丽质开始尝试,动作做得相当标准,学习能力显而易见。

秦天点头称赞,“很棒,第一个动作学会了,熟练后就可以学习下一个了。”

李丽质点头微笑,渐渐找到了感觉。

“好像挺简单。”李丽质说。

“关键是持之以恒。”秦天回答。

李丽质练习时,秦天在旁欣赏,觉得颇为养眼。

不久,李丽质已熟练掌握,笑着说:“下一个!”

秦天一时没反应过来,觉得这话有点奇怪。

“嗯?”

“这个我会了,教我下一个动作吧!”李丽质说,“我想多学几个,总做一个太单调了。”

“对,多点动作情趣…乐趣也多。”

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